“Digrignare i denti? Ecco perché e cosa puoi fare al riguardo. Gli odontoiatri hanno segnalato un aumento dei casi di digrignamento dei denti dall’inizio della pandemia. I sintomi del serramento e/o del digrignamento dei denti possono includere dolore ai denti e alle gengive, alle articolazioni e ai muscoli della mandibola”. Lo dichiara il dottor Giovanni Ghirga.
“Il dolore che provoca può essere debilitante e influenzare in modo significativo la vita quotidiana – riprende Ghirga – i nostri denti superiori e inferiori sono progettati per incontrarsi solo quando ne abbiamo bisogno: per mordere e masticare il cibo.
Trascorriamo naturalmente solo una piccola parte della giornata masticando, con i nostri denti superiori e inferiori che entrano in contatto l’uno con l’altro. Mentre leggi questo articolo, pensa a come, inconsciamente, hai posizionato i denti e le mascelle. Supponendo che tu non stia mangiando o masticando mentre stai leggendo, i tuoi denti delle arcate superiori e inferiori dovrebbero essere non in contatto quando sei rilassato, indipendentemente dal fatto che le tue labbra e la tua bocca siano chiuse.
Se digrigniamo o stringiamo più di quanto previsto dalla natura, i denti possono consumarsi nel tempo, mentre i muscoli della mascella possono affaticarsi e contrarsi.Le articolazioni della mascella (note come articolazioni temporomandibolari) che collegano la mascella inferiore al cranio contengono un disco, che aiuta a controllare il modo in cui si muovono le articolazioni della mascella.
Questo disco può deformarsi o lussarsi, causando clic, riducendo la funzionalità e provocando dolore. Allora perché digrignamo i denti? Lo stress è uno dei principali fattori che contribuiscono.
Quando io (Alexander Holden) vedo pazienti che lamentano dolore alle articolazioni della mandibola e ai muscoli circostanti o che hanno evidenti segni di digrignamento o usura dei denti, chiedo se è presente stress.
“No, non sono per niente stressato!”, è spesso la risposta, ma poi quando ci sediamo e parliamo di cosa sta realmente accadendo nella loro vita, le fonti di stress diventano rapidamente evidenti.
Iniziare un nuovo lavoro, le sfide a casa, con la famiglia o affrontare un cambiamento di vita, sono tutte esperienze comuni che ci stressano più di quanto pensiamo. Non è sempre facile identificare quando stiamo vivendo tempi difficili. Cosa possiamo fare al riguardo?
Il primo passo è diventare consapevoli che stai digrignando e stringendo i denti, dobbiamo trasformare un comportamento spesso inconscio in uno che possiamo controllare e fermare. Gli odontoiatri sono formati per controllare la salute e lo stato delle articolazioni della mascella e dei muscoli che aiutano a masticare.
Un controllo dall’odontoiatra può aiutare a rivelare i segni del digrignamento dei denti e del serramento della mascella. Affrontare la causa, gestire i sintomi. Alla fine della giornata, i pazienti devono anche affrontare i fattori di stress che potrebbero essere la causa sottostante.
Per molte persone il digrignamento dei denti è ciclico e scompare periodicamente dopo che la fonte del loro stress è stata gestita o si è attenuata. Per altri, potrebbe non essere così semplice. È qui che i consigli e le cure di un odontoiatra possono aiutarti a ottenere le cure di cui hai bisogno”.
